[...] mu to tak: 1-4 Oxymetholone 50/100/125/150 4-8 Metax leciał z taperem z 40mg do 20mg poszło chyba z 8kg-9kg, diety żadnej specjalnej nie trzymał (duże ilości białka i witaminy/minerały) później PCT / Clen + Megace bo miał problem z apetytem ze spadków zaliczył może 2kg dość szybko po odbloku wszedł na Prolke no i dalej rośnie w oczach ;] [...]
[...] 0,173 g tiamina (wit. B1) 0,025 mg ryboflawina (wit. B2) 0,011 mg niacyna (wit. PP) 0,430 mg fosfor 7,000 mg potas 5,000 mg magnez 0,800 mg mangan 0,005 mg wartość energetyczna 1,420 kcal (5,940 kJ) czy biorąc izotek mozna brac ten suplement diety. Pragne nadmienic ze nie ma w skladzie witaminy A czyli nie dojdzie do hiperwitaminozy.
[...] w tym wieku skup się na diecie i treningach. Jeśli już to białko/gainer jeśli oczywiście braki poszczególnych składników by wystąpiły. witaminy, omega-3, wit.C, lecytyna - prozdrowotne. arginina ok, ale jedynie co Tobie to da, to pompę spotęguje.Nic więcej.Mowa o aakg.
oki pomysle cos o tej diecie , a co proponowalibyscie takiego najbardziej zasobnego w białko i ruzne poczebne witaminy co mozna kupic w spożywczaku?? :)
Witam!! Mam pytanie: Zakupiłem zestaw odżywek to jest: BCAA, Kre-alkalyn, glutamina i aminokwasy, witaminy i minerały,cynk,magnez. I biore go pare dni juz ale bede cwiczyl 9 tydzien bez przerwy ale ze zmianami planu i chce wiedziec czy robic jednak przerwe czy dalej cwiczyc?
[...] 340mcg), do 8mcg Wit B12, (norma 2,5mcg), do 135mg Wit C(norma 70mg). Uwagi do diety dla typu budowy ektomorficznej: Uwzględniając zwiększone zapotrzebowanie sportowców na witaminy i minerały, proponuję dodatkowo suplementować wapń w ilości 500mg dziennie, najlepiej podany w formie organicznej, magnez w ilości 250mg (również podany w formie [...]
[...] (progres sily był mniej gwaltowny, ale stabilny i stały). mysle ze 3g kreatyny rano i 5 po treningu w zupelnoscie wystarczy, natomiast w DNT jedna porcja 5g. tym sposobem 300g paczka starczy Ci spokojnie, a za siano ktore zaoszczedzisz na mało użytecznym HMB mozesz zakupić apteczne ZMA, witaminy, omega3, lub po prostu zainwestować w dietę.
[...] glutamina, HMB 3 - 4 porcje po 1g w roznych odstepach czasu. taurynę i/lub ala i/lub rybozę, do kazdej porcji kreatyny, ale nie są to konieczne suplementy. ogólnie zamiasta dziwadel typu hmb czy glutaminy, a juz zwlaszcza tych pseudo-transporterow kreatyny trza było kupic dwa dobre stacki, bialko i ew gainer. omegi, witaminy, lecytyne, i zma.
[...] i zaczynam cykl kreatynowy. Wcześniejsze moje cykle to mono i mono+nitrobolon 2 (2 razy przerywany z powodu choroby). Dysponuje zestawem takim jak w temacie + oczywiście witaminy, carbo, białko i gainer w razie braków w diecie. Prosił bym was o jakaś rozpiske jak mam połączyć oba suple. Myślałem nad porcją CP rano, 30 minut przed treningiem 2 [...]
[...] w fazie poznawania, i dzisiaj nie możemy wyjaśnić jeszcze na czym się one opierają. Wiemy natomiast, że identycznie działa np.kwas retinowy - substancja zaliczana do grupy witaminy A. Kwas retinowy stymuluje syntezę białek w komórkach zdrowych, a hamuje w nowotworowych. Swój efekt anaboliczny wywiera poprzez receptory steroidowe, podobne do [...]
[...] TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA noramlnie wszystko ok w najblizym czasie zaczynam taki cykl prosze o ocene znawcow 5xnandro 100g/2ml 10xtesto prolo od 6 tygodnia winko w tabletach 100x10mg 2 tyg po kuracji 24 tab. clomidu na odblok do tego sylimarol zincetral witaminy odżywki
Olimp Wita-min plus to dobre witaminy -sam zażywam polecam poczytać: http://www.sfd.pl/Witaminy_i_minera%C5%82y_%2D_Zestawienie-t284353.html Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-10-11 22:47:08
nie kupuj prostych aminek tylko kup BCAA jesli juz koniecznie chcesz brac aminokwasy (moim zdaniem są w wiekszosci przypdakow zbędne), bierz je w okolicy treningowej, np przed i po po 5 - 10g. witaminy bierz do głownegho posiłku, a białko wg braków w diecie + ewentualnie po treningu. co mam Ci jeszcze napisać?
renta dobra sprawa mozna by sobie jakas na lewo zalatwic zawsze tysiac zl czy ile tam w kieszen wpadnie na cykl bedzie i na witaminy jakies a w jakim fachu masz zamiar pracowac Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-10-11 21:13:22
[...] cukrzycą, u osób starszych i chorych na nowotwory -przeziębienie może zaostrzyć przebieg astmy. Jak wspomniałem wcześniej by zapobiec przeziębieniom bardzo potrzebne są witaminy i minerały. Krótka charakterystyka: Witaminy są związkami organicznymi nie posiadającymi ładunku energetycznego. Jednak wpływają na regulację przemiany materii i [...]
Izotek cz 3
